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Loreno da Silva

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Exagerou no carnaval? Saiba como aliviar os sintomas da ressaca
Bebeu além da conta durante o feriadão? Tome muito lÍquido

 

O carnaval terminou e muita gente por aí deve estar sentindo os efeitos da ressaca. A primeira coisa a fazer para quem bebeu além da conta durante o feriadão é tomar muito liquido, seja água ou suco de frutas.
 
Especialistas explicam que o álcool faz o organismo ficar desidratado, e o liquido facilita o trabalho do fígado e rins ajudando a eliminar as toxinas.
 
Outra dica é evitar comidas consideradas pesadas, como frituras e gorduras, que podem machucar ainda mais o estômago já prejudicado pelo álcool. Esses alimentos também levam mais tempo para serem metabolizados.
 
E como o fígado já está trabalhando muito para digerir o excesso de bebida, o ideal é comer frutas, saladas, arroz e grelhados.
 
Já a única maneira de curar a dor de cabeça causada pela ressaca é com o uso de analgésicos.
 
Os especialistas lembram ainda que atitudes simples podem evitar todas as complicações da ressaca. Quem não quer sofre desse mal basta tomar alguns cuidados, como não ingerir álcool com o estômago vazio. E intercalar comida e um copo de água junto com a bebida alcoólica.
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